क्रिकेटर विराट कोहली और बॉलीवुड अभिनेता मिलिंद सोमन सहित फिट इंडिया आंदोलन के एक साल पूरा होने के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को फिटनेस प्रेमियों के साथ बातचीत की. प्रधानमंत्री ने कहा, “फिटनेस प्रतिस्पर्धा की कुंजी है, मोदी ने कहा कि COVID समय के दौरान फिटनेस को एक नई परिभाषा मिली है और यह एक जन आंदोलन बन गया है, जो हर आयु वर्ग के लिए आवश्यक है.
पीएम ने कहा कि ‘फिटनेस की डोज आधा घंटा रोज’ उन्होंने कहा कि एक परिवार जो एक साथ खेलता है और अभ्यास करता है, एक भावनात्मक संबंध है जो COVID के दौरान साबित हुआ है. उन्होंने कहा कि उनका मानना है कि लोग फिट इंडिया आंदोलन में शामिल होंगे और एक्सपर्ट से कहा कि वे फिट बनने में लोगों की मदद करें.
इस क्षण पर, पीएम मोदी ने मिलिंद सोमन से पूछा, जिन्होंने अक्सर लोगों को अपनी शारीरिक काया और फिटनेस के उत्साह के साथ आश्चर्यचकित किया है, “आप जो भी अपनी उम्र कहते हैं – क्या आप वास्तव में इतने उम्रदराज हैं या यह कुछ और है?
हंसते हुए सोमन ने जवाब दिया, “कई लोग मुझसे पूछते हैं, क्या आप 55 के हैं? उन्हें आश्चर्य है कि मैं इस उम्र में 500 KM कैसे चला सकता हूं. मैं उन्हें बताता हूं कि मेरी मां 81 साल की हैं। मैं उस उम्र में पहुंचने पर उनकी तरह बनना चाहता हूं.” मां मेरे और कई अन्य लोगों के लिए एक प्रेरणा हैं. ” जिस पर पीएम मोदी ने खुलासा किया कि उन्होंने अपनी मां द्वारा पुश-अप्स करते हुए वीडियो भेजा था और उन्होंने इसे पांच बार देखा था.
बातचीत को आगे बढ़ाते हुए सोमन ने कहा कि एक व्यक्ति के लिए एक दिन में 100 किलोमीटर चलना सामान्य है मिलिंद सोमन ने बताया कि पुरानी पीढ़ी एक दिन में 50 KM तक चलते थे और गांवों में महिलाएं अभी भी पानी पीने जैसे दैनिक कामों के लिए ऐसा करती हैं. लेकिन शहरों में हम अधिक बैठते हैं, जितना हम बैठे रहते हैं, हमारी ऊर्जा और फिटनेस कम होती जाती है.
उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि फिट रहने के लिए, हर कोई घर पर साधारण चीजें कर सकता है. “जिम और मशीनें आवश्यक नहीं हैं। मैं घर में 8 बाई 10 फुट की जगह पर फिट हो सकता हूं. आपको केवल मानसिक शक्ति की आवश्यकता है,”
उन्होंने फिट इंडिया मूवमेंट के बारे में बात की और कहा कि इससे लोग यह समझने लगे हैं कि किसी को फिटनेस के प्रति सक्रिय रूप से काम करने की जरूरत है. “फिट इंडिया मूवमेंट के साथ, लोग धीरे-धीरे समझ रहे हैं कि उनकी क्षमता क्या है – न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक फिटनेस भी”
